Framgång för Lova på Nordiska Mästerskapen

Förra veckan, den 1-3 december, hölls de nordiska mästerskapen i simning i danska Vejle. Sverige skickade en trupp på 37 simmare, varav en av dessa var Lova Johansson från KbSS. Lova hade totalt sex individuella starter och satte tre svenska rekord i sin paraklass (S3), samt tog hem en guldmedalj.

Claire och Lova, NM 2024

Vad tar du med dig från tävlingen?
Som med alla tävlingar tar jag med mig glädjen, oavsett hur det går. Av mina lopp är jag mest nöjd med 200 meter frisim. Det gick bättre än förväntat och jag kunde hålla den pace jag ville. Det är det loppet jag är mest stolt över eftersom tekniken också var som bäst.

Hur har du förberett dig inför tävlingen med träning?
Den här terminen har vi fokuserat mycket på variation eftersom min kropp inte klarar av för enformig träning. Vi har även fokuserat mycket på vändningarna, vilket har gett resultat. Jag har följt en plan vad gäller träning och återhämtning. Jag ser till att få extra sömn och extra mycket vitaminer i maten.

Hur förbereder du dig mentalt inför en sådan här tävling?
Jag ser till att ha det lugnt omkring mig. Inför varje tävling tar jag en långpromenad själv och försöker verkligen vara i nuet.

Hur hanterar du nervositet och press under tävlingen?
Det varierar, men denna tävling använde jag mig mycket av mitt inre ”happy place”. Jag ser även nervositeten som exaltering – det är samma känsla men vi kopplar den till olika saker. Jag övertalar min hjärna att jag är exalterad i stället för nervös.

Vad är dina mål framöver?
Mitt största mål till nästa termin är att försöka kvalificera mig till VM.

Vi önskar Lova stort lycka till med VM-kvalet och gratulerar till framgångarna på NM.

//KbSS